Transforma tu cuerpo y mente con Ballet Fit®

Ballet Fit® es una innovadora disciplina basada en el ballet que combina elementos del fitness, yoga, pilates y coreografías ochenteras con las que disfrutarás bailando, mientras entrenas. 

A través de todos los ejercicios, trabajaremos desde una correcta postura corporal, tonificando, alargando, fortaleciendo la musculatura, mejoraremos también la flexibilidad, elasticidad, coordinación y equilibrio.

Ballet Fit® está dirigido a todo el mundo, independientemente de su edad, sexos y condición física. El objetivo de Ballet Fit® es acercar los beneficios del ballet a todo aquel que quiera descubrirlos, adaptando los ejercicios para cada persona. 

Es el complemento perfecto para personas que practican otros deportes como crossfit, triatlón o runners. Gracias a los ejercicios, mejorarán su condición física y resistencia en otros deportes.

Para las sesiones tan solo necesitas las siguientes cosas: 

• Ropa cómoda y ajustada (mallas, top o camiseta).

• Calzado cómodo (zapatillas de ballet, calcetines o sneakers de ballet).

• Esterilla para la última parte de la clase.

• Agua. 

¡Claro! En las clases de Ballet Fit® te explicamos cada movimiento desde cero para que mejores la técnica e interiorices los ejercicios. 

Sí, hay profesionales de Ballet Fit® especializados en clases para embarazadas. 

Los ejercicios favorecen el desarrol del embarazo tanto durante la gestación, como para la recuperación postparto.

Los ejercicios de Ballet Fit® se pueden adaptar, si no se dispone de barra de ballet, aunque es recomendable siempre usarla, ya que es el elemento diferenciador de la disciplina y nos ayudará a mejorar la técnica. 

En el caso de no disponer de una barra, podemos utilizar algún otro elemento de apoyo, como una silla o una mesa, superficies que nos ayuden a mantener el equilibrio y la postura corporal. 

Por supuesto, puedes preguntar por las clases privadas directamente contactando por whatsapp (674237008) y reservar en el horario que mejor te venga. 

También están disponibles clases para grupos reducidos de entre 2 y 3 personas. 

Sí, puedes realizar clases online por Zoom, durante el horario de las clases presenciales y seguir las clases en directo. 

Está claro, que crear una rutina y tener constancia ayuda mucho a mejorar en cualquier disciplina, pero sabemos que al principio puede ser más complicado hasta coger el ritmo. 

Por ello, recomendamos comenzar con uno y, si es posible, dos días a la semana para notar los beneficios tras cada sesión y ver cómo tu cuerpo se relaja, alarga y recoloca. 

Conforme vayas avanzando y cogiendo fondo, recomendamos practicar Ballet Fit® de tres a cuatro veces por semana. 

Sí, puedes recuperar las clases grupales dentro de los horarios disponibles durante la semana. 

Si no hay posibilidad dentro de esas horas, se ofrecerán las clases privadas. 

En el caso de las clases privadas, se tendrá que avisar, al menos, con 5 días de antelación para cancelar la clase y se buscarán otros horarios disponibles para recuperarla. En caso de que se avise con menos tiempo, esa sesión se perdería, ya que necesitamos llevar un orden con las clases y horarios. 

· Mensualidad Clases Grupales: 

• 1 hora a la semana / 35 euros.
• 2 horas a la semana / 55 euros.
• 3 horas a la semana / 70 euros.

· Clases Grupales Sueltas: 

• 1 hora / 10 euros.

· Clases Privadas y Grupos Reducidos: 

El precio de las clases depende del número de personas que asistan y el total se divide entre las personas asistentes. 

• 1 persona: 30 euros/1hora.
• 2 personas: 35 euros/1hora.
• 3 personas: 40 euros/1 hora.

Las mensualidades se pueden abonar en efectivo o por Bizum